賽斯心法

【感覺:《個人實相的本質》讀書會1】

張貼者:2018年12月7日 上午12:47Seth HK


許添盛醫師 —— 主講 
李宜懃 —— 文字整理 

感覺與理性完美搭配,尊重自己和他人感覺

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻,解說賽斯資料數十年,帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓,且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗,嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容,如今應廣大讀者要求整理成文字,對於「閱讀型」的賽斯書迷來說,真是有福了;本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材,也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式,再次與我們的心靈形成共鳴,這種震動是不受時間限制的,甚至是一種可以反覆省察的節奏,透過閱讀的動力,能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

所謂「感覺基調」,就是指對自己和生活大體上所抱持的感情態度。感覺基調是由內在的存有散發出來的,它是我們用來創造實相的能量。

我們對這個世界都有各自不同的感覺和喜好,所有發生在我們身上的事情都有它的特性,因為感覺基調為這些事情帶來整體的情感色彩,所以每個人每天的情緒有高、有低,有快樂、有悲傷,這些都是內在生命的調性。為什麼人會生病?因為內在的感覺基調出不來,不能真實的面對情感。

很多人從來不信任自己的感覺,在科學的文明之下,認為「感覺」一無是處,不能當飯吃,也不能賺到錢,於是從小就學會壓抑感覺,以為使用理性才能在社會上成功,甚至在跟別人相處時,很容易委屈自己,忽略感覺。其實感覺要與理性完美搭配,我們除了要真實面對自己的情感、表達感受之外,也要尊重別人的感覺,不能特立獨行不理別人,或要求別人按照自己的意思行事。用這種方式去創造自己的實相,相信一定可以體驗到感覺基調散發出來那股生命核心的動力。

【行動:《個人與群體事件的本質》讀書會4】

張貼者:2018年12月7日 上午12:44Seth HK


許添盛醫師 —— 主講 
李宜懃 —— 文字整理 

小小的行動,世界會大大的改變

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻,解說賽斯資料數十年,帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓,且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗,嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容,如今應廣大讀者要求整理成文字,對於「閱讀型」的賽斯書迷來說,真是有福了;本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材,也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式,再次與我們的心靈形成共鳴,這種震動是不受時間限制的,甚至是一種可以反覆省察的節奏,透過閱讀的動力,能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

最大的理想都是從最小的行動開始。如果想當偉人,先從幫隔壁阿婆倒垃圾開始,因為阿婆聽不到垃圾車的聲音;如果希望台灣不要那麼髒亂,就先把自己家門口、附近街頭巷尾掃乾淨;如果想把賽斯心法與朋友分享,可以把心得、照片放在個人網頁上。很多人都有心,可是沒有實際行動。只要採取小小的行動,人生就會因為那一步而改變。

如果一個人不對理想目標採取任何行動,那麼,他的人生的確缺乏刺激,會變得沮喪,沮喪不是因為太累,而是沒有去採取行動。如果遠大的理想沒有付諸實現,只有腦袋在空想,人生會越過越無力。

人不但必須行動,並且必須建設性的行動,還必須覺得他是為善的目標而行動。只要把這些條件加起來,人生就會改變,過著不一樣的生活,癌症、糖尿病、關節炎會好,無力感和沮喪都會改善。如果你也是困在生命當中許久的人,現在採取行動的時候到了!

【創造:《個人與群體事件的本質》讀書會3】

張貼者:2018年12月7日 上午12:42Seth HK


許添盛醫師 —— 主講 
李宜懃 —— 文字整理 

想像力越豐富,創造力就越豐富

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻,解說賽斯資料數十年,帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓,且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗,嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容,如今應廣大讀者要求整理成文字,對於「閱讀型」的賽斯書迷來說,真是有福了;本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材,也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式,再次與我們的心靈形成共鳴,這種震動是不受時間限制的,甚至是一種可以反覆省察的節奏,透過閱讀的動力,能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

從身心靈的觀點,我們活在物質實相裡,這是個「偽裝實相」,是由集體心靈活生生的創造力幻化出來的玩具世界,山、河、雲、房子、地板都是樣品。所有人都是先從想像世界再變成偽裝實相,這個偽裝實相也是從想像的世界而來。真正的實相是心靈實相,永不抹滅。信念,才是心靈上的真實,可以由內而外創造出我們想要的實相。

談到「創造」,想像力總是與創造力有關。然而,現在人類的想像力已經走入地下,我們自認為愈來愈實際,其實是喪失了想像力;換句話說,想像力越豐富,創造力就越豐富。比如疾病,如果沒有先被想像出來,根本不會存在;除非自己先產生情緒上、想像力上的絕望,對未來悲觀,否則人不會生病。想像力和創造力,是影響整個物質實相背後的關鍵,若目前世界只以物質文明為唯一實相,這個文明將會毀滅;我們要回到內在的心靈實相,瞭解物質實相是由內在創造出來的偽裝實相,靈魂才有出路。

【信任:《個人與群體事件的本質》讀書會2】

張貼者:2018年12月7日 上午12:38Seth HK


許添盛醫師 —— 主講 
李宜懃 —— 文字整理 

信任自己的天性,就能信任所有感受

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻,解說賽斯資料數十年,帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓,且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗,嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容,如今應廣大讀者要求整理成文字,對於「閱讀型」的賽斯書迷來說,真是有福了;本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材,也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式,再次與我們的心靈形成共鳴,這種震動是不受時間限制的,甚至是一種可以反覆省察的節奏,透過閱讀的動力,能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

賽斯提到:「當疾病必須被攻擊、對抗、打擊、消滅,在許多方面,身體變得幾乎像是一個陌生的戰場,因為許多人對身體這麼缺乏信心,以致它變得好像極易染病。人於是好像在與自然抗衡。」這話真是暮鼓晨鐘,敲醒了千千萬萬痛苦的心靈。就像我們預防癌症復發,背後的假設常是不信任身體,相信癌症一定會復發,這一來,彷彿對癌症的信心比對身體健康的信心多一百倍,投很多票給癌症,而身體的自癒力沒有得到半張票,所以要趕快改變思考方向。身體的疾病是反映出心靈的痛苦,如果抱持這種觀念信任身體,百分之八、九十以上的病會自然痊癒。

如果信任自己的天性,就能信任所有的感受,情感是讓人體驗的。賽斯肯定每種情緒的正面意義,有時候事業失敗,就是要沮喪一陣子,才能好好省思下一次如何出發;因此,任何沮喪和憂鬱的情緒都是天性。賽斯也鼓勵大家儘量有陽光的思想,但不是建立在否定悲傷沮喪的情緒上。成功不是把失敗排除在外,能夠失敗,而且接受失敗,才叫做成功。所有人都要開始信任天性,透過這個觀點看待人生。

【衝動:《個人與群體事件的本質》讀書會1】

張貼者:2018年12月7日 上午12:26Seth HK   [ 已更新 2018年12月7日 上午12:36 ]


許添盛醫師 —— 主講
李宜懃 —— 文字整理

信賴自發的自己,內心的衝動是心靈的語言

這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻,解說賽斯資料數十年,在台灣身心靈界無人能出其右,且擁有成千上萬的粉絲。這些讀書會的錄音內容,如今應廣大讀者要求整理成文字,對於「閱讀型」的賽斯書迷來說,真是有福了;本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材,也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式,再次與我們的心靈形成共鳴,這種震動是不受時間限制的,甚至是一種可以反覆省察的節奏,透過閱讀的動力,能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。

本書重點是談「衝動」的目的,以及如何瞭解自己的衝動。這裡所說的「衝動」並非一時的,而是源源不絕的生命動力,會引導我們找出生命的方向,它就彷彿內心的聲音說:「去做吧!去做吧!」所謂「跟隨內心的衝動」,就是「信賴自發的自己」,幫助我們在個人的基礎上創造實相,同時增益生活及文明品質。一旦找到了衝動,距離生命的目標就不遠了,也會知道要做什麼工作,未來的路怎麼走。透過本書,能清楚的看到自己衝動的能量,讓我們了解如何才能真正幫助世界變得更好,並且把問題簡明的畫出輪廓,使我們在前進的道路上,不至於陷入幻滅或偏執。

但一般人想要跟隨衝動真的很不容易,每天都被規範得很緊,框在固定格式裡,少有人可以一早醒來,跟隨衝動看山看海,或是去做一件想做的事情;但在退休、失業之後,卻也不知道該怎麼生活。而許醫師說,並不是每個人都被捆綁在自己的生活裡,而是我們把自己捆綁了,覺察到這一點,就有機會跟隨內心的衝動,拓展靈魂的版圖;只要學著信任衝動,它絕對不會害人――如果我們相信自己有善的意圖,又怎麼會做出傷天害理的事情?我們回報給衝動多少信任,它就會回報給我們的生命多少精彩。

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