【美好體態(booklet + 1冥想CD)】

張貼者:2019年6月20日 上午2:57Seth HK

許添盛醫師 —— 主講 

●「吃」代表一種快樂,一種自我滿足。但是,我是否壓抑其他地方的滿足,只讓「吃」成為我唯一放縱且放鬆的來源?

●「吃」令我有安全感,因為把自己變「大隻」,就在告訴別人,我可不是隨便好欺負的!難道我只能用「吃」,把自己變「大隻」,令別人欺負不了我嗎?難道沒有其他方法嗎?

● 成為一個圓圓胖胖、可愛的人,就不容易被人視為友情及愛情的可怕競爭對手?

大多數的人總以為,「瘦身才能達到美的境界」,其實不然,美好體態並不是瘦子或紙片人的專利,「美好體態」代表的是身體充滿健康和快樂的能量。我們可以接受自己原本窈窕的身材、曼妙的體態,全然發揮才華、展現才能;不用再掩蓋自己的光芒、害怕自己的表現。認真打扮,參與社交活動,不再當那些受歡迎的人身邊那位無害的醜小鴨。

透過本書圖文的引導和冥想CD的練習,

讓我們一起來追求屬於身心靈的美好體態!
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